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在QQ手机版中更改密码并接收验证码的操作步骤如下。
1、打开手机QQ，并滑动到个人主页界面。
2、点击左下角的“设置”按钮。
3、在设置中选择“账号与安全”，然后点击“修改密码”选项。
4、输入旧密码并设置新密码，点击“确定”。
5、在此过程中，可能需要输入验证码进行验证，验证码通常会发送到绑定的手机号码上，输入收到的验证码，然后按照提示操作即可成功更改密码。
接收验证码的具体方式可能会因手机版本或QQ版本的不同而有所差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看官方帮助文档或联系QQ客服获取更多帮助。